Kategoria-arkisto:Ei kategoriaa

Parin sadan henkilökohtaisen kahvakuulatunnin vetämisen jälkeen alkaa olla hyvä kuva siitä mitkä ovat yleisimpiä tekniikkavirheitä tätä kahvakuulailun kuningasliikettä tehdessä. Tässä siis video aiheesta! Löydätkö oman heilautuksesi näiden joukosta?

Käytämme Optimovella Functional Movement Screen – testistöä kaikkien personal training asiakkaiden, yhteistyöseurojen ja joidenkin fysioterapia asiakkaiden kanssa. Miksi ja miten se näkyy käytännön tekemisessä asiakkaalla? Lyhyt kertaus itse FMS testistä (lisää voit lukea tästä): seitsemän eri osa-aluetta kartoittavaa testiliikettä pisteytys 0-3 0 = kipua liikkeessä 1 = liikkeen suorittaminen ei onnistu 2 = liike onnistuu kompensoiden …

Jatka lukemista Functional Movement Screen käytännössä