Parin sadan henkilökohtaisen kahvakuulatunnin vetämisen jälkeen alkaa olla hyvä kuva siitä mitkä ovat yleisimpiä tekniikkavirheitä tätä kahvakuulailun kuningasliikettä tehdessä. Tässä siis video aiheesta! Löydätkö oman heilautuksesi näiden joukosta?
Kategoria-arkisto:Ei kategoriaa
Functional Movement Screen käytännössä
Käytämme Optimovella Functional Movement Screen – testistöä kaikkien personal training asiakkaiden, yhteistyöseurojen ja joidenkin fysioterapia asiakkaiden kanssa. Miksi ja miten se näkyy käytännön tekemisessä asiakkaalla? Lyhyt kertaus itse FMS testistä (lisää voit lukea tästä): seitsemän eri osa-aluetta kartoittavaa testiliikettä pisteytys 0-3 0 = kipua liikkeessä 1 = liikkeen suorittaminen ei onnistu 2 = liike onnistuu kompensoiden …
OPTIMOVE TRAINING 