Treenien aikataulut:

Treenikuvaukset

OPTIMOVE – pienryhmä personal training

Henkilökohtaista valmennusta ryhmässä? Jep! OPTIMOVE treeneissä pääset toteuttamaan sinulle henkilökohtaisesti laadittua harjoitusohjelmaa. Osallistujamäärä on rajattu viiteen henkeen, joten valmentajalla on aikaa henkilökohtaiseen ohjeistukseen jokaisen valmennettavan kohdalla.

SWEAT

Sykkeet ja energiat ylös! Treeni sisältää erilaisia intervalliharjoittelumetodeja, joissa yhdistellään juoksu- ja lihaskuntoharjoitteita. Fokuksena on yksinkertaisesti polttaa energiaa, saada hiki pintaan ja hymyt huulille.

STRONG

Voima- ja lihaskuntopainotteinen harjoitus joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille. Treeni on koko kehoa haastava kehonpainoharjoitus.

RESET

30 minuutin kevyempi liikkuvuutta, kehonhallintaa ja rentoutumista edistävä harjoitus.

Pääset kokeilemaan kaikkia valmennuksiamme kätevästi 21-päivän Optimove Experience tutustumispaketilla »

%d bloggaajaa tykkää tästä: